Contando as calorias

Um dos posts mais populares do blog, segundo nossas estatísticas de acesso, é um sobre a quantidade de calorias de cada alimento.
Na época foi um post curto e despretensioso com um link para uma tabela de calorias no Terra. Como ele fez sucesso, decidi procurar mais ferramentas na internet para sabermos as calorias de cada alimento. Encontrei em um site especializado (muito bom por sinal) duas ferramentas: uma calculadora de quantas calorias você ingere por dia e uma calculadora de quantas calorias você gasta por dia. Através delas você pode, informalmente, saber como anda sua dieta.
Lembrando sempre que o ideal é consultar um nutricionista, que dietas milagrosas não existem e que você não deve acreditar cegamente em tudo que lê pela internet.

Dieta é calvário minha gente...

É isso aí, um abraço pra geração saúde!